T. P. S. Iarna Partea I - Camelia-Daniela Plastoi

CUPRINS:

CAPITOLUL I
Repere evolutive
I. 1 Evolutia schiului alpin pe plan Mondial... 9
I. 2 Aparitia si evolutia schiului alpin in Romania... 15
CAPITOLUL II
Aspecte genarale privind asimilarea notiunilor teoretice si practice specifice sporturilor de iarna
II. 1 Repere ale procesului asimilativ in comunicarea motrica... 21
II. 2 Aspecte privind asimilarea notiunilor teoretice... 29
II. 3 Generalitati privind asimilarea notiunilor practice... 31
II. 4 Conduita si metodica adoptata in instruire... 35
CAPITOLUL III
Schi alpin
III. 1 Echipamentul specific schiului alpin... 37
III. 2 Tehnici specifice de schimbare a directiilor de deplasare pe pante... 44
III. 3 Metodica asimilarii variantelor de coborare a pantelor pe schiuri... 44
III. 4 Caracteristicile probelor alpine... 55
III. 5 Carving -particularitati si asimilare... 58

CAPITOLUL IV
IV. 1 Schi fond
IV. 1. 1 Aspecte introductive... 61
IV. 1. 2 Echipamentul si probele de concurs... 62
IV. 1. 3 Conditiile de desfasurare... 65
IV. 1. 4 Exercitii practico-metodice pentru invatare... 67
IV. 2 Biatlon
IV. 2. 1 Introducere... 71

IV. 2. 2 Probele aferente intrecerilor de biatlon... 73
IV. 2. 3 Exercitii practico-metodice pentru invatare... 78
CAPITOLUL V
Snowboarding
V. 1 Introducere... 81
V. 2 Echipamentul specific... 83
V. 3 Probele specifice snowboarding-ului... 84
V. 4 Exercitii practico-metodice pentru invatare... 87
CAPITOLUL VI
Sarituri cu schiurile – autor capitol: Wilhelm Grosz
VI. 1 Scurt istoric... 89
VI. 2 Notiuni de regulament... 94
VI. 2. 1 Trambulina de sarituri cu schiurile... 94
VI. 2. 2 Competitia in sariturile cu schiurile... 97
VI. 2. 3 Reguli pentru organizarea tipurilor specifice de competitii... 107
VI. 3 Echipamentul pentru competitiile nordice... 114
VI. 4 Notiuni de tehnica... 123

VI. 4. 1. Startul si elanul... 125
VI. 4. 2. Desprinderea... 126
VI. 4. 3. Zborul... 128
VI. 4. 4. Aterizarea si iesirea spre zona de oprire... 129
VI. 5. Metodica initierii in tehnica sariturilor cu schiurile... 130
VI. 5. 1 Particularitati ale procesului de pregatire sportiva in sariturile
cu schiurile... 130
VI. 5. 2. Exercitii practico-metodice... 132