Supravietuind narcisismului - Andrei Catalin Puscasu

... cartea „Supravietuind Narcisismului” este o carte experientiala de 240 de pagini in care poti lucra sub ghidarea unui psiholog si prin care iti poti construi sau dezvolta abilitatile necesare pentru a deveni propriul tau psiholog si a naviga prin relatiile dificile cu personalitatile narcisiste.

Confruntarea empatica cu lipsa de empatie a personalitatilor narcisiste este realizata prin trasarea de limite sanatoase, care este in sine o misiune dificila atunci cand suntem vulnerabili. Emotiile care ies la suprafata in contact cu oamenii lipsiti de empatie pot fi chiar emotiile resimtite de catre ei pe care le proiecteaza asupra noastra: gol interior, singuratate, devalorizare, lipsa de stima de sine.

Cand intram in contact cu o personalitate narcisista ne lovim din plin si din senin de sarcasm, agresivitate, fara nicio explicatie logica, insa poate ca am fost perceputi eronat ca pe o amenintare, in acest caz, personalitatea narcisica a folosit sarcasmul pentru a proiecta emotiile sale de devalorizare si deprivare emotionala, care sunt coplesitoare si pe care nu le poate gestiona, astfel incat ele ajung in sarcina noastra, daca suntem vulnerabili.
 
Ce vei invata din cartea„Supravietuind Narcisismului"
Vei invata istoricul personalitatilor narcisice, de la legenda mitologica a lui Narcis, pana la cele mai noi teorii psihologice despre copilaria narcisistilor;
Vei invata cele 4 tipuri de narcisisti, prin studii de caz relevante: grandios, vulnerabil, comunitar, malign;
Vei intelege care sunt mecanismele de aparare psihica folosite in narcisism;
Vei invata sa-ti reglezi emotiile mai usor pentru a evita vulnerabilitatea in fata tiparelor de personalitate narcisice;
Vei invata sa-ti exprimi emotiile primare: furia si rusinea;
Vei invata cum sa impui limite sanatoase in relatiile dificile;
Vei invata tehnici de asertivitate pentru a invata sa spui NU intr-un mod elegant, fara sa te simti vinovat;
Vei invata sa-ti cresti respectul de sine prin grija de sine;

De ce sa citesti cartea "Supravietuind Narcisismului" 

 • Pentru a evita anxietatea sau depresia;

• Pentru a nu mai simti rusine in permanenta, pentru a intelege ca nu este nimic in neregula cu tine;

• Pentru a intelege ca meriti iubire, respect si ca le poti primi intr-o relatie, daca alegi persoana potrivita;

• Pentru a intelege ca este necesar sa impui limite sau sa abandonezi relatiile abuzive ca o dovada de grija fata de tine;

• Pentru a-ti creste stima de sine si respectul de sine;

• Pentru a intelege mai bine personalitatile dificile si a invata cum sa gestionezi relatiile cu ele;

• Pentru a invata sa eviti interactiunile distructive cu personalitatile si a face alegeri mai bune cand alegi oamenii cu care-ti petreci timpul;

• Pentru a invata ca meriti sa fii iubit pentru cine esti, fara sa ti se impuna conditii de performanta la serviciu sau in alte domenii ale vietii.

RECENZII