Sanatate prin seminte, legume si fructe. Pledoarie pentru viata lunga - Ovidiu Bojor

... aproape orice boala de care poate suferi un om primeste recomandari terapeutice uneori suficiente, de multe ori in complementaritate cu solutiile medicinei alopate si interventiile chirurgicale. 

O atentie speciala este acordata dietei si atitudinii etice si spirituale ale vietii de fiecare zi.

Tot in legatura cu relatia om-natura, este necesar, chiar obligatoriu, sa se respecte orele de munca, odihna activa si somn, mai ales intr-o viata agitata pentru castigarea existentei (sau, pentru unii, a averii). Este vorba despre cele "trei op-turi" pe care, daca le respectam, ne prelungesc viata si ne scutesc de multe boli. 

La fel ca si Domnul, care a creat cerurile si pamantul si s-a odihnit in ziua a saptea, sa nu uitam nici noi acest lucru. 

Este indicat ca o zi pe saptamana sa schimbam mediul ambiant, in special daca locuim in aglomerari urbane. Petrecerea unei zile pe saptamana in mijlocul naturii ne "incarca bateriile" pentru viitoarea perioada de timp.

... lucrarea se bazeaza pe ideea ca primele medicamente trebuie sa fie alimentele. 

In prima parte sunt prezentate principalele fructe, legume si seminte cu rol benefic in sanatate. 

In a doua parte sunt formulate recomandarile necesare pentru utilizarea fructelor, legumelor si semintelor pe grupe de afectiuni.

Toate aparatele corpului omenesc (digestiv, cardiovascular, respirator, urinar, genital etc.) sunt prezente cu afectiunile lor, dupa cum beneficiaza de intinse capitole si bolile de nutritie, afectiunile dermatologice, afectiunile reumatismale, afectiunile sistemului nervos, boala canceroasa etc.