Revolutia de 22 de zile. Programul pe baza de plante care iti va transforma corpul si iti va schimba obiceiurile si viata - Marco Borges

 
Avand la baza principiul ca este nevoie de 21 de zile pentru a forma sau a schimba un obicei, Revolutia de 22 de zile este o dieta pe baza de plante gandita pentru a crea obiceiuri pe viata care iti vor oferi forta de a avea un stil de viata sanatos, de a pierde in greutate sau de a ameliora probleme serioase de sanatate. Beneficiile unei diete vegane nu mai pot fi contestate, din moment ce s-a dovedit ca ajuta la prevenirea cancerului, la scaderea nivelului de colesterol, la reducerea riscului de atac de cord, la scaderea tensiunii arteriale si chiar la vindecarea diabetului.
Fiind unul dintre cei mai cautati experti in sanatate de astazi, Marco Borges i-a ajutat ani de zile pe clientii sai sa isi schimbe pentru totdeauna viata si corpul prin metodele lui inovative. Celebritati precum Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez si Pharrell Williams, sau Gloria Estefan si Shakira, au apelat la el pentru ajutor de specialitate. Acum, pentru prima data, el isi dezvaluie manifestul sau revolutionar, incluzand ideile de baza care te vor ajuta sa incepi o dieta pe baza de plante. In paginile acestei carti, vei gasi strategii motivationale, beneficii, ponturi pentru a respecta dieta, retete delicioase si un plan detaliat al meniurilor din fiecare zi. Cu acest program, vei beneficia de un trai mai sanatos, mai plin de energie si mai productiv – vei duce viata pe care o vrei, nu doar viata pe care o ai.

 
Marco Borges este fiziolog, autor de carti si promotor al alimentatiei pe baza de plante. Fiind pasionat de stilul de viata sanatos, si-a petrecut ultimii 20 de ani ca antrenor de stil de viata si a facut turnee in toata lumea incurajandu-i si pe altii sa traiasca conform acestor principii. A scris si Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life. Locuieste la Miami cu sotia lui si cei trei fii ai lor.

Coperta brosata