Refuzati sa va provocati nefericirea pentru orice - Dr. Albert Ellis

PRP: 35,00 lei (-20%)

Diferență: 7,00 lei

Disponibilitate: în stoc

Livrare estimată: Marți, 22 Apr. 2025

Adaugă în coș

Solicită discount

Autor: Dr. Albert Ellis

ISBN: 9786069100967

Editura: Meteor Publishing

Anul publicării: 2019

Pagini: 256

Format: 13 x 20 cm

Categoria: Psihologie

DESCRIERE

Fiecare dintre noi se simte ingrijorat, intr-o masura mai mica sau mai mare, in legatura cu diverse situatii care apar zilnic. Suferinta emotionala pe care acestea o provoaca este de multe ori exagerata. Ea poate fi redusa semnificativ, utilizand tehnicile pe care le veti gasi in aceasta carte de referinta.

Renumitul terapeut dr. Albert Ellis, creatorul terapiei rational-emotive si comportamentale, a aratat ca mania, anxietatea si depresia nu sunt doar inutile, ci si imorale, deoarece atunci cand ne cream singuri motive de ingrijorare sau depresie actionam impotriva propriei persoane si suntem nedrepti cu noi insine.

Tehnicile prezentate va invata:

- sa constientizati pe deplin sentimentele sanatoase si sa le diferentiati de cele nesanatoase
- sa va controlati destinul emotional
- sa va refuzati convingerile irationale
- sa va rezolvati problemele practice, precum si pe cele emotionale
- sa va eliberati de sub tirania factorului „trebuie”

... si va ofera multe sfaturi intelepte, practice, din surse autorizate, pentru schimbarea sentimentelor, gandurilor si comportamentelor autodaunatoare, refuzand sa va provocati nefericire pentru orice si refacandu-va potentialul sanatos al unei existente fericite