Minte sanatoasa in corp sanatos. Sfaturi practice pentru copii - Michiela Poenaru

Dragi copii,

I-ati auzit probabil adeseori, pe oamenii mari din jurul vostru urandu-si „Sanatate!” sau „Sanatate, ca-i mai buna decat toate!”. V-ati intrebat vreodata de ce oamenii s-au oprit tocmai la Sanatate! si nu la altceva? De ce, de exemplu, oamenii nu-si ureaza in mod obisnuit „Veselie” sau „Intelepciune” sau „Bogatie”? Raspunsul este cat se poate de simplu: sanatatea este extrem de importanta pentru viata fiecaruia si nu poate fi inlocuita cu nimic. Omul nu poate fi vesel, daca il chinuie o boala trupeasca; nu poate fi intelept, daca mintea ii este atinsa de o boala psihica; nu poate deveni vreodata bogat, daca nu este pe deplin sanatos pentru a munci si pentru a trai cu bucurie fiecare clipa. Mai mult decat atat, sunt situatii in care, datorita unei boli, o persoana nu se poate bucura de cele mai simple lucruri: sa se plimbe, sa vorbeasca, sa auda, sa vada. Va puteti imagina cat de greu trebuie sa le fie acestor oameni?

Sanatate deplina inseamna sanatate fizica plus sanatate psihica. Pe intelesul vostru, al copiilor, sanatatea fizica este sanatatea trupului, adica sanatatea capului (a ochilor, urechilor, nasului etc.), a trunchiului, a mainilor, a picioarelor, dar si a organelor interne (inima, stomac, plamani etc.), iar sanatatea psihica este sanatatea mintii.

Sanatatea fiind atat de importanta, trebuie sa invatati de mici sa aveti grija de ea, sa va ocrotiti singuri trupul si mintea, sa va feriti de boli. Pentru aceasta trebuie sa va obisnuiti sa aplicati in viata de zi cu zi regulile prezentate in aceasta carte. Nu este greu deloc. Respectarea acestor reguli este importanta nu doar pentru perioada copilariei, ci pentru toata viata, deoarece, si cand veti fi mari va fi – de exemplu – sa va spalati pe maini inainte de a manca, sa dormiti opt ore pe noapte si sa faceti multa miscare in aer liber.

Multi oameni inteleg cat de mult valoreaza sanatatea numai atunci cand, pentru o perioada mai scurta sau mai lunga, o pierd, confruntandu-se cu boala. Daca veti reusi sa pretuiti cu adevarat sanatatea cand sunteti sanatosi si nu doar atunci cand va doare ceva sau va simtiti rau, cu siguranta ca aplicarea in viata de zi cu zi a regulilor din aceasta carte nu va fi o problema pentru voi.

Va doresc tuturor, din toata inima, sanatate deplina!

Michiela Poenaru

RECENZII