Contact: 0724.900.100 / 0736.361.210

Manualul stimei de sine - Dr. Glenn R. Schiraldi

PRP: 29,00 lei (-25%)
?
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
Preț: 21,75 lei
Diferență: 7,25 lei
Disponibilitate: stoc indisponibil
alertă stoc
ISBN: 9786065889422
Editura:
Anul publicării: 2017
Pagini: 256
Categoria: Beletristica
pdf download

DESCRIERE

Manualul stimei de sine - Dr. Glenn R. Schiraldi
 
  • Această carte este o culegere de exerciții. Nu, nu e ca la școală! Dar avem de a face cu o şcoală – aceea a stimei de sine. Cu un program organizat în etape clare. Iar cartea e un curs practic, cu metode și strategii eficiente și cu teste de autoevaluare, care vă arată calea spre descoperirea esenței sinelui și a modului în care puteți trăi frumos și sănătos chiar și atunci când furtunile amenință corabia cu care navigați pe mările existenței. Glenn R. Schiraldi, care a elaborat și un program de management al stresului pentru Pentagon, vă arată cum să manevrați cârma corabiei astfel încât să ieșiți învingători în lupta cu dificultățile care survin de-a lungul călătoriei voastre.

    „Manualul stimei de sine este excelent și practic, deoarece se bazează pe date științifice, oferă recomandări clare care vin din inimă și se adresează inimilor cititorilor.“
    Steven E. Hobfoll, 
    profesor la Centrul de Psihologie Aplicată, 
    University of Kent
    „Bogată în strategii practice și eficiente pentru dezvoltarea stimei de sine, cartea este utilă oricui dorește să renunțe la gândirea negativă și să învețe să-și aprecieze adevărata valoare.“
    Matthew McKay, 
    coautor al bestsellerului Self-Esteem 
    „Cei care urmează acest program fac, de fapt, o călătorie utilă spre o sănătate mintală mai solidă și spre îmbunătățirea calității vieții lor.“
    Sharlene M. Weiss, 
    profesor de medicină, psihiatrie și psihologie 
    la Școala de Medicină, University of Miami

    Ce este stima de sine? Cum o construim și, mai ales, cum o reconstruim când o pierdem? Care sunt abilitățile de care avem nevoie pentru a ne îmbunătăți constant stima de sine de-a lungul vieții? De ce avem nevoie de stimă de sine? Sunt întrebări la care Glenn R. Schiraldi, specialist în sănătate mintală și preocupat de identificarea unor tehnici eficiente de gestionare a stresului, răspunde în Manualul stimei de sine. 

    Glenn R. Schiraldi a absolvit Academia Militară West Point, Universitatea Brigham Young și Universitatea din Maryland. Din 1980, este profesor la Universitatea din Maryland și este inițiatorul unor cursuri ce abordează subiecte privind conexiunea dintre minte și corp și dezvoltarea abilităților de viață pentru a face față evenimentelor dureroase sau traumatice. În cercetările întreprinse de el de-a lungul anilor la centrul de studii al universității, a fost interesat de legăturile dintre stres și tipurile de personalitate și de descoperirea unor mijloace de a întări stima de sine și reziliența. Pentru întreaga sa activitate ca profesor la Universitatea din Maryland a primit premiul Outstanding Teaching Award.
    Manualul stimei de sine se bazează pe unul dintre cursurile sale, „Mintea stresată și mintea sănătoasă“, care a fost elaborat având ca obiectiv îmbunătățirea stimei de sine prin reducerea simptomelor de depresie, anxietate sau agresivitate. Glenn R. Schiraldi a elaborat și a implementat şi un program special de management al stresului pentru Departamentul Armatei de la Pentagon, program ce include tehnici de gestionare a agresivității și a mâniei, precum și metode de relaxare și de dezvoltare a abilităților de comunicare.
    Este membru în comitetul director al Depression and Related Affective Disorders Association (Asociația pentru Depresie și Tulburări Emoționale), colaborează cu Departamentul de Psihiatrie al Universității Johns Hopkins și face parte din colectivul redacţional al publicaţiei International Journal of Emergency Mental Health.
    Glenn R. Schiraldi a scris numeroase cărți pe tema sănătății mintale și fizice, dintre care menționăm: The Post-Traumatic Stress Disorder Source Book: A Guide to Healing, Recovery, and Growth; Conquer Anxiety, Worry, and Nervous Fatigue: A Guide to Greater Peace; Facts to Relax By: A Guide to Relaxation and Stress Reduction; Stress Management Strategies; The Anger Management Source Book: Paths to a Calmer, More Peaceful Existence și The Resilient Warrior Before, During, and After War.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Categorii librarie online

+-
Created in 0.2551 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.

Administrează preferințele

X

Confidențialitatea dvs.

Procesăm datele dvs. cu scopul de a vă oferi posibilitatea să comandați produsele noastre online, precum și pentru a vă oferi conținut care să fie adaptat la interesele și nevoile dvs. Analizăm aceste date pentru a obține informații cu privire la comportamentul și interesele vizitatorilor noștri.

Module cookie strict necesare

Aceste fișiere sunt strict necesare pentru buna funcționare a magazinului online (pentru plasarea comenzilor online, autenficare în cont, salvarea/procesarea opțiunilor dvs cu privire la modulele de tip cookie, etc.). Acestea nu necesită acordul dvs. pentru plasare/accesare și nu pot fi dezactivate (decât dacă nu țineți meapărat să intrați în setările browser-ului dvs și să le dezactivați de acolo, având ca rezultat negativ întreruperea funcționării normale a site-ului).
Viziteaza site-ul LibrariaDelfin.ro pe ShopMania Ghidul tau autentic de shopping.