Intalnirea cu visele. Cum sa-ti intelegi visele si sa le folosesti pentru dezvoltarea personala - Ruth Berry

In fiecare noapte, visele ne iau si ne duc intr-o fascinanta calatorie interioara. Din pacate, rareori ne intrebam ce-ar putea insemna visele noastre. De fapt, ele ne ajuta sa intuim lucruri relevante despre relatiile personale, sa identificam si sa rezolvam conflicte ascunse. Ele pot fi ca niste semne indicatoare, adeseori aratandu-ti cea mai buna cale de urmat, atunci cand nu stii ce decizie sa iei. Acum, cu ajutorul acestei carti foarte usor de citit, poti sa-ti imbunatatesti capacitatea de reamintire a viselor si poti descoperi ce inseamna pentru tine simbolurile si mesajele din vis. Prevestesc ele viitorul? Daca dorintele si intentiile tale ascunse sunt orientate spre viitor, atunci da. Vei reusi, de asemenea, sa-ti dezvolti intuitia, echilibrul interior si constiinta de sine.

 

Ruth Berry este psiholoaga cu experienta de multi ani in practica privata. In plus, ea sustine conferinte locale, participa la emisiuni de radio si organizeaza ateliere de discutii.

 

Cuprins:
Prefata
Lucrul cu visele

1. Despre vise
De ce visam? 
Tiparele de somn 
Ce spun psihologii 
Gandirea in simboluri
Cum iti poti folosi visele 
Intrebari si raspunsuri 
Studii de caz
Lista de verificare

2. Pregatirea pentru vise 
Invata sa te relaxezi
Cum sa-ti notezi visele 
Metode de reamintire a viselor 
Incubarea viselor 
Cum sa combati insomnia 
Intrebari si raspunsuri 
Studii de caz
Activitati 
Lista de verificare

3. Cum se analizeaza un vis
Legatura dintre vise si viata cotidiana
Emotiile
Descoperirea simbolurilor din vis 
Identificarea temelor recurente 
Explorarea mesajului 
Studii de caz
Activitati 
Lista de verificare

4. Explorarea simbolismului oniric
Ce sunt figurile arhetipale 
Energia din culori
Observarea anotimpurilor si a vremii
Numerele din vis
Jocul cu cuvintele 
Studii de caz
Activitati 
Lista de verificare

5. Visul in chip de oglinda
Cand te visezi pe tine ca fiind altcineva
Transforma-te in fiecare aspect al visului tau 
Lucrul cu emotiile din vise 
Explorarea caselor din vis
Sa fii apa din vis 
Calatoria din vise 
Intrebari si raspunsuri 
Studii de caz
Activitati 
Lista de verificare

6. Foloseste-ti visele ca sa te vindeci
Simbolurile corporale 
Cand mananci in vis 
Legatura cu simbolurile animale din vise 
Cand stai de vorba cu copilul interior 
Intrebari si raspunsuri 
Studii de caz
Lista de verificare

7. Crearea unui dictionar de vise 
Tu esti la carma
Cateva tematici onirice comune
Cum sa-ti descoperi propriile simboluri 
Cum sa-ti alcatuiesti propriul dictionar de vise
Identificarea simbolurilor speciale 
Studii de caz
Activitati 
Lista de verificare

8. Cateva tipuri comune de vise
Confruntarea cu cosmarurile
Descoperirea secretului universului —
visele vizionare 
Ia aminte la avertismentele din vis 
Explorarea altor tipuri de vise 
Intrebari si raspunsuri 
Studii de caz
Activitati 
Lista de verificare

9. Dincolo de hotarul viselor 
Invata tehnici simple de vizualizare 
Reintrarea in vis
Cum sa-ti ceri un simbol instantaneu 
Cum sa te protejezi in visul tau 
Cum sa-ti gasesti locul de liniste si pace 
Intrebari si raspunsuri 
Studii de caz
Lista de verificare

10. Cum sa lucrezi cu alti oameni
Organizarea unui grup de exploatarea viselor
Punerea in act a unui vis
Dialogul cu personaje din vis
Reprezentarea grafica a visului
Creatia literara pe o tema onirica 
Studii de caz
Activitati 
Lista de verificare

Un mic dictionar de vise

Glosar 

Bibliografie suplimentara 

Lista ilustratiilor
1 Simboluri onirice comune 
2 O pagina din jurnalul de vise al lui Jo
3 Un talisman indian pentru vise 
4 Grafic ajutator pentru analiza visului
5 Interpretarea culorilor din vis
6 Semnificatii traditionale ale numerelor 
7 O casa din vis 
8 Simboluri corporale cu aparitie frecventa
9 O pagina din dictionarul de vise al lui James 
10 Un vis inspaimantator cu monstri
11 Dragonul — monstru sau pazitor?

 

Publicata prima data de How To Books, U. K.

 

Traducere de Smaranda Nistor