Hrana pentru viata - Daniel Menrath

HRANA PENTRU VIATA - Miracolul vindecarii prin alimentatie si puterea mintii prezinta un program de imbunatatire a sanatatii, un pas spre o viata mai productiva si o cale sigura de reglare (in plus sau in minus) a greutatii. Potrivit autorului, adoptand acest stil de viata sanatos, se va constata o crestere a energiei interne si disparitia simptomelor unor boli.

Milioane de oameni din intreaga lume, urmand modul de hranire prezentat in aceasta lucrare, au constatat cu uimire ca sanatatea le revine in organism doar respectand calea simpla a naturii. In proportie de 100% sanatatea acestora s-a imbunatatit vizibil, iar in 85% din cazuri au aparut vindecari spectaculoase.

Din aceasta carte invatam ca este important nu numai ce mancam, dar si cand mancam si in combinatii.

Milioane de oameni din intreaga lume, urmand modul de hranire prezentat in cartea "Hrana pentru viata", au constatat cu uimire ca sanatatea le revine in organism doar respectand calea simpla a naturii.
in proportie de 100% sanatatea acestora sa imbunatatit vizibil, iar in 85% din cazuri au aparut vindecari spectaculoase.

Acesta este un program de imbunatatire a sanatatii, un pas spre o viata mai productiva si o cale sigura de reglare (in plus sau in minus) a greutatii.
Se va constata o crestere a energiei interne si disparitia simptomelor unor boli.
Conform studiilor de nutritie actuale, sa constatat ca nu conteaza ce ai in farfurie, ci ceea ce corpul tau poate folosi din ceea ce mananci.
Mancarurile trebuie digerate pentru a putea fi folosite de organism. Alimentele nedigerate sunt dificil de eliminat si tocmai de aici rezulta o crestere a greutatii si a toxicitatii in corp.
Important este nu numai ce mancati, dar si cand mancati si in ce combinatii.
Reducerea greutatii, sigura si permanenta, este direct legata de cantitatea de energie pe care o aveti la dispozitie si de folosirea eficienta a acesteia pentru a elimina reziduurile (greutatea excesiva) din corpul dumneavoastra.

Daca aveti probleme cu greutatea, nu exista nici o indoiala ca mancarea introdusa in corp este cauza deoarece:

     Exista o intreaga categorie de substante care au un efect mult mai intens decat medicamentele - acestea sunt alimentele.
     Oamenii se imbolnavesc, in general, din cauza alimentelor consumate sau, dimpotriva, neconsumate.
     Dintre factorii de mediu, biologici, de comportament, poluare si stres care influenteaza sanatatea, cel mai important este mancarea.
     Doua dintre cele mai raspandite boli - cele de inima si cancerul - ar putea fi reduse spectaculos prin corectarea regimului alimentar.
     Autosugestia este foarte importanta. Trebuie sa credeti ca puteti realiza acest program. Aveti incredere in dumneavoastra! Puteti sa va schimbati corpul si sa va insanatositi, schimbandu-va modul in care ganditi despre el.
     Ca sa fiti sanatos, trebuie sa incepeti sa credeti ca sunteti sanatos.
     Fiecare celula a corpului dumneavoastra este inzestrata cu o inteligenta incredibila, care asteapta instructiuni pozitive.

Nu traim pentru a manca si totusi alimentatia este foarte importanta pentru noi si pentru calitatea vietii noastre. Legatura dintre ceea ce mancam si sanatate este directa. La fel ca si legatura dintre fizic si mental.

Atitudinea noastra mentala si alimentatia pot fi cauza multor boli. De multe ori intuim aceasta legatura, dar preferam totusi sa o ignoram, pentru ca este mai comod si mai simplu sa luam o pastila si sa stergem disconfortul decat sa schimbam ceva in noi.

Si chiar daca simtim ca poate nu e bine ceea ce facem, nu ne este foarte clar cum ar trebui sa procedam, mai ales cand obiceiurile si educatia noastra ne sustin in deprinderi si in conditiile in care exista atatea teorii care de multe ori se contrazic.

Rezultatul este ca se intampla sa ne simtim obositi desi am dormit mult, ca ne simtim vlaguiti sau lipsiti de energie, iar acest lucru isi are radacini adanci in alimentatia noastra, un element definitoriu pentru stilul de viata pe care il avem.

Ghidul fiecaruia prin viata ar trebui sa fie simplitatea si masura, pentru ca viata, in esenta ei, este simpla, dar noi nu am facut decat sa ne indepartam de ea in atatea secole de civilizatie. Nu trebuie decat, dand la o parte obisnuintele, sa ne aplecam asupra noastra si sa vedem de ce anume avem nevoie cu adevarat.

Cartea "Hrana pentru viata" ofera informatii clare despre cum se petrec lucrurile in corpul nostru, care sunt procesele si mecanismele care ne fac sa ne simtim obositi, aparent fara motiv, sau, dimpotriva, sa ne simtim bine, plini de viata si energie.

Exista cateva obiective clare ale programului de nutritie, cel mai important fiind detoxifierea. Cat de importanta este aceasta intr-o societate bazata pe consum, in care nu mai conteaza nevoile reale, ci doar cat de mult ne putem oferi, ne dam seama dupa cat de mult auzim cuvantul "boala" in jurul nostru.

La fel de importanta este economisirea energiei de care dispunem si sporirea ei. Starea de echilibru spre care fiecare tindem se bazeaza si pe energia noastra, de gestionarea careia suntem raspunzatori. Un aspect deloc de neglijat este orientarea acestei energii. Gandurile care ne macina obsesiv ne mananca energia si ne lasa descoperiti in fata problemelor cu care ne confruntam.

"O viata echilibrata nu inseamna sa traiesti dupa calendar sau dupa ceas", ne spune Daniel Merath si fiecare dintre noi simte cand "masura" este intrecuta. Nu trebuie decat sa ne luam putin ragaz si sa ne aplecam asupra noastra pentru a descifra mai bine semnalele pe care corpul ni le transmite. Hrana pentru viata este una din acele carti care schimba mentalitati si te ajuta sa-ti cunosti propriul corp astfel incat sa preintampini boala sau sa te vindeci cu ajutorul propriilor resurse.

"Hrana pentru viata" este o carte nu doar despre o alimentatie sanatoasa, dar mai ales despre viata si esenta ei, despre incredere, reintoarcere la sine si iubire.
Sfaturile de suflet vin de la un experimentat naturopat, pornesc de la stravechea intelepciune tibetana si se bazeaza pe intreaga experienta a unui medic care s-a dedicat studierii acestor probleme. Sfatul editorului este urmatorul: luati-va stropul de sanatate din aceasta carte si folositi-l in beneficiul corpului si mintii dumneavoastra!

Cuprinsul cartii "Hrana pentru viata”:

    Cuvant inainte
    inainte de a citi
    Principii
    Teorii
    Igiena psihica
    Ciclurile naturale ale corpului
    Principiile alimentatiei corecte
    Explicatii uluitoare
    Exercitii fizice
    Meniul zilnic corect
    Ghidul vietii sanatoase
    Rezumatul celor mai importante reguli de alimentatie
    Postul de aur
    Cure pe baza de cruditati
    Retete speciale
    Retete pentru sanatate
    Uleiuri vegetale, seminte si sucuri