Ghidul sanatatii si al longevitatii. Pentru a intineri si a fi in forma la orice varsta - Robert Tocquet

Prof. Robert Tocquet va explica o serie de tehnici simple, menite sa franeze imbatranirea si sa va pastreze o sanatate de fier. A trai mai mult depinde, in primul rand, de o buna alimentatie.

• Care sunt alimentele nocive, care trebuie eliminate din meniurile dvs.

• Cum sa va hraniti daca suferiti de o anu-mita boala. Natura va poate veni in ajutor pentru a va pastra, sau a va redobandi vitalitatea si energia.

Vi se intampla sa mai aveti caderi de tonus, ori bruste reveniri energetice? Prof. Tocquet a studiat fenomenul. El va poate arata exercitiile fizice care revitalizeaza, gesturile si atitudinile mentale care va pot reincarca cu energie si ce anume trebuie facut pentru a fi in forma la orice varsta.

• Invatati sa va cunoasteti si sa va ascultati trupul cat si sa recunoasteti semnele imbatranirii, pentru a sti cum sa le preveniti

• Zece mijloace fizice, fiziologice si psihice de combatere a insomniei

• Tratamente minerale si vitaminice. Autorul a regasit si formula celor mai vechi „elixire de viata lunga“si va impartaseste efectele extraordinare ale acestora. Multumita acestui ghid deosebit de variat, veti descoperi toate tehnicile naturiste pentru a trai mai mult, in forma deplina si a profita cat mai mult de viata.