Daca dragostea ar putea gandi. Cum sa-ti folosesti mintea pentru a-ti ghida inima - Alon Gratch

Pare intotdeauna ca te indragostesti de cine nu trebuie? Simti mai mereu ca partenerul tau nu se ridica la nivelul asteptarilor? Esti indragostit de cineva care nu te iubeste la randul sau? Psihoterapeutul Alon Gratch a identificat sapte tipare care ne impiedica sa gasim dragostea si fericirea. In aceasta carte el ne arata cum sa recunoastem tiparul de relatie pe care-l repetam, sa acceptam partile bune si partile rele din relatiile noastre si ne ajuta sa reusim sa ne gandim la relatiile noastre, atat de pline de sentimente care, uneori, ne coplesesc. El ne arata cei trei pasi necesari pentru a ne opri din repetarea acestor tipare ale iubirii iluzorii si a gasi iubirea reala si durabila.

 

 

Alon Gratch este un psiholog clinician din New York si autorul cartii Daca barbatii ar putea vorbi, publicata la Editura Trei. Practica psihoterapie individuala si de grup si psihoterapia cuplului. Este profesor la Columbia University si a colaborat cu Harvard Medical School. A scris pentru numeroase publicatii cunoscute, inclusiv New York Times si The Wall Street Journal.

 

Cuprins:

Nota autorului 
Multumiri

Introducere Cand dragostea nu merge bine 
O scurta istorie a ambivalentei (razboiul sanilor) 
Metamorfozand dragostea
Tiparele iubirii esuate 

1 Dragostea narcisica 
Povestea lui Narcis si a lui Echo sau cum distrugem dragostea, folosind-o pentru a ne creste stima de sine
Pasul unu: Recunoasterea propriului tipar 
Idealizare si devalorizare 
Luptand cu Narcis si cu Echo
Pasul doi: Intelegerea propriei ambivalente
Saritura in apa
Pasul trei: Rezolvarea propriei ambivalente 

2 Dragostea virtuala 
Povestea lui Narcis si Galateea sau de ce avem relatii la distanta sau prin interne
Pasul unu: recunoasterea propriului tipar 
Pasul doi: Intelegerea propriei ambivalente
Pasul trei: Rezolvarea propriei ambivalente
Scenarii de dragoste virtuala 
Intalnirile dinaintea mutarii
O voce (Un e-mail) din trecut
Intalnirile online 
Ce e val ca valul trece 
Nu iese fum fara foc
Istorie: a lui si a ta 
Reversul pozitiv
Dragostea virtuala in relatiile pe termen lung 

3 Dragostea unilaterala
Dezbinarea lui Cupidon
Pasul unu: Recunoasterea propriului tipar 
Pasul doi: Intelegerea propriei ambivalente
Pasul trei: Rezolvarea ambivalentei
Implicarea si invatarea din latura pozitiva a partenerului tau
Semnul bun

4 Dragostea triunghiulara
Povestea lui Jupiter si Io sau de ce cream triunghiuri ale dragostei in relatii
Pasul unu: Recunoasterea propriului tipar 
Sa te intalnesti fara triangulare 
Semne timpurii ale triangulatiei
Pasul doi: intelegerea propriei ambivalente
Tipul unu: Lipsa sau pierderea interesului sexual
Tipul doi: Sindromul puiului de somn 
Tipul trei: Ruptura masculin-feminin
Tipul patru: Partenerul bisexual 
Tipul cinci: Partenerul pietrificat 
Triangulatii nonromantice
Pasul trei: Rezolvarea ambivalentei
Mai bine mai tarziu decat niciodata: de la pasul unu la pasul trei in treizeci si cinci de ani 

5 Dragostea interzisa
Povestea lui Pyramus si Thisbe sau de ce dragostea interzisa e atat de dulce
Pasul unu: Recunoasterea propriului tipar 
Adolescentul din interior sau dragoste adevarata? 
Pasul doi: Intelegerea propriei ambivalente
In pat cu dusmanul 
Pasul Trei: Rezolvarea ambivalentei

6 Dragostea sexuala
Povestea lui Jupiter si a Europei sau de ce ne pierdem pe noi in? ine in sex
Pasul unu: recunoasterea propriului tipar 
Citind in frunzele de ceai compulsivitatea sexuala 
Citind in frunzele de ceai dependenta de dragoste si negare 
Pasul doi: Intelegerea ambivalentei
Pasul trei: Rezolvarea ambivalentei

7 Dragostea androgina
Povestea lui Hermaphroditus si Salmacis sau cum ne sabotam singuri urand propriul sex sau sexul celuilalt
Pasul unu: Recunoasterea tiparului
Cativa indicatori posibili pentru incapabili si tirani 
Pasul doi: Intelegerea ambivalentei
Diagnosticand propria identificarea de gen conflictuala 
Pasul trei: Rezolvarea ambivalentei
Executantul
Castigand meciul invinsului

Epilog
Poate uneori dragostea e simpla
Cand dragostea merge bine

Bibliografie

 

Traducere de Anca Tache