Antrenarea mintii si cultivarea bunatatii pline de iubire - Chogyam Trungpa

Aceasta carte este o traducere efectuata de Comitetul de Traducere Nalanda, a lucrarii Cele sapte puncte ale antrenarii mintii, de Chekawa Yeshe Dorje, cu un comentariu bazat pe invataturile orale predate de Chogyam Trungpa, Rinpoche. In invataturile sale cu privire la aceasta tema, Trungpa Rinpoche a folosit ca punct central de referinta comentariul lui Jamgon Kongtrul cel Mare, numit in tibetana Changchup Shunglam (Calea principala spre Iluminare), inclus in colectia principalelor invataturi ale Budismului Tibetan, care au rezultat mai tarziu in Cele cinci Vistierii. (invatatorul lui Trungpa Rinpoche, Jamgon Kongtrul din Sechen, a fost una din incarnarile acestui invatator din secolul nouasprezece).
Cele sapte puncte ale antrenarii mintii este o lista de nouazeci si cinci de sloganuri, formand o instruire sumara, concisa, cu privire la viziunea si aplicarea budismului Mahayana. Studierea si practicarea acestor sloganuri este un mod foarte concret de a contracara agatarea de ego si de a cultiva blandetea si compasiunea. Ele ofera o metoda pentru a ne antrena mintea, atat prin practicarea meditatiei formale, cat si prin folosirea intamplarilor din viata cotidiana drept mijloc de trezire. 

Cuprins:

Cuvant inainte... 5
Prefata editorului... 9
Multumiri... 19
Introducere... 23

   PUNCTUL UNU

Preliminariile, care sunt o baza pentru practicarea dharmei... 29
   1. Mai intai, exerseaza preliminariile... 29

   PUNCTUL DOI

Principala practica: antrenarea in Bodhichitta... 31
BODHICITTA ABSOLUTA SI BODHICITTA RELATIVA... 31
Sloganurile Bodhichittei absolute... 47
   2. Considera toate dharmele ca fiind vise... 47
   3. Examineaza natura constientei nenascute... 48
   4. Auto-elibereaza chiar si antidotul... 50
   5. Odihneste-te in natura alayei, esenta... 53
   6. in postmeditatie, fii un copil al iluziei... 58
Sloganurile Bodhichittei relative... 62
   7. A elibera si a primi trebuie practicate alternativ Acestea doua trebuie sa conduca respiratia... 62
   8. Trei obiecte, trei otravuri si trei seminte de virtute... 77
   9. in toate activitatile, antreneaza-te cu sloganurile... 80
   10. incepe cu tine seria de a trimite si a lua... 81

   PUNCTUL TREI

Transformarea circumstantelor negative in calea spre iluminare
Punctul trei si paramita rabdarii... 83
   11. Cand lumea este umpluta de rele, transforma toate nenorocirile in calea spre bodhi... 84
   12. Redu toti vinovatii la unul singur... 87
   13. Fii recunoscator fata de toti... 97
   14. Considerarea confuziei ca fiind cele patru kaya este o protectie shunyata de neintrecut... 103
   15. Patru practici sunt cele mai bune metode... 109
   16. Orice intalnesti pe neasteptate, uneste cu meditatia... 129

   PUNCTUL PATRU

Aplicarea practicii in intreaga viata
Punctul patru si Paramita stradaniei... 133
   17. Practica cele cinci puteri... 134
invataturile cheie, condensate... 134
   18. invatatura mahayana despre eliberarea constiintei in momentul mortii constituie una dintre cele cinci puteri: cum te comporti este important... 141

   PUNCTUL CINCI

Evaluarea antrenarii mintii... 147
Punctul cinci si paramita meditatiei... 147
   19. intreaga dharma concorda intr-un punct... 148
   20. Dintre cei doi martori, pastreaza-1 pe cel principal... 151
   21. Mentine intotdeauna doar o minte vesela... 154
   22. Daca poti practica chiar si atunci cand esti distras, esti bine antrenat... 158

   PUNCTUL SASE

Disciplinele antrenarii mintii
Punctul sase si prajnaparamita... 163
   23. Respecta mereu cele trei principii fundamentale... 164
   24. Schimba-ti atitudinea, dar ramai natural... 167
   25. Nu vorbi despre membre vatamate... 168
   26. Nu-i judeca pe ceilalti... 169
   27. Lucreaza mai intai cu cele mai mari defecte de character, contaminari... 170
   28. Renunta la orice speranta de succes... 171
   29. Renunta la mancarea otravitoare... 172
   30. Nu fi atat de previzibil... 173
   31. Nu-i ponegri pe ceilalti... 175
   32. Nu astepta la panda... 175
   33. Nu impinge lucrurile pana la punctul dureros... 176
   34. Nu pune greutatea boului pe vaca... 177
   35. Nu incerca sa fii cel mai rapid... 178
   36. Nu actiona cu siretenie... 78
   37. Nu transforma zeii in demoni... 178
   38. Nu cauta sa faci din durerea altora baza propriei tale fericiri... 178

   PUNCTUL SAPTE

Indicatii pentru antrenarea mintii
PUNCTUL SAPTE SI POSTMEDITATIA... 183
   39. Toate activitatile trebuie facute cu o intentie... 183
   40. Corecteaza toate relele cu o intentie... 184
   41. Doua activitati: una la inceput, una la sfarsit... 185
   42. Oricare dintre cele doua s-ar intampla, ai rabdare... 186
   43. Respecta-le pe acestea doua, chiar cu riscul vietii... 187
   44. Antreneaza-te ca sa invingi cele trei dificultati... 188
   45. Asuma-ti cele trei cauze principale... 189
   46. Fii atent ca cele trei sa nu slabeasca niciodata... 191
   47. Mentine-le pe cele trei nedespartite... 191
   48. Antreneaza-te fara partinire, in toate domeniile Este crucial sa faci acest lucru intotdeauna, in mod complet si din toata inima... 
   49. Mediteaza mereu la a ceea ce iti provoaca resentimente... 192
   50. Nu te lasa dus de valul circumstantelor exterioare... 192
   51. De data asta, pune in practica aspectele principale... 193
   52. Nu interpreta gresit... 193
   53. Nu oscila... 194
   54. Antreneaza-te din toata inima... 194
   55. Elibereaza-te, examinand si analizand... 195
   56. Nu te balaci in auto-compatimire... 195
   57. Nu fi gelos... 195
   58. Nu fi frivol... 195
   59. Nu te astepta la aplauze... 196

Versuri de incheiere... 197

ANEXA: Patruzeci si sase de moduri in care esueaza un Bodhisattva... 199
Treizeci si patru de contradictii pentru intruparea virtutii... 199

Glosar... 203
Transliteratii ale numelor si termenilor tibetani... 213
Bibliografie... 215
Despre biletelele cu sloganuri... 216
Despre autor... 217
Resurse... 224