Antidot pentru depresie. Beneficiile spiritualitatii asupra sanatatii mintale - Lisa Miller

O noua revolutie in lumea sanatatii si a starii de bine!
Dr. Lisa Miller, psiholog si profesor la Universitatea Columbia, indrazneste sa ofere raspunsuri bazate pe analize medicale de ultima generatie la intrebarile noastre despre fericire si sanatate mintala, spulberand prejudecatile si dovedind ca stiinta si spiritualitatea pot lucra impreuna pentru a ne ajuta sa luptam cu depresia.

Aceasta carte este pentru tine daca...

Ti-ai pierdut bucuria de a trai si fiecare zi pare o corvoada
Esti pasionat de psihologie si neurostiinta si vrei sa afli impactul spiritualitatii asupra creierului uman.
Faci fata tot mai greu provocarilor zilnice
Iti controlezi cu dificultate emotiile, mai ales emotiile negative
Anxietatea nejustificata si teama te impiedica sa-ti urmezi visurile
Cauti inspiratie pentru a-ti dezvolta latura spirituala.
Te simti deconectat de lume si simti ca viata nu decurge asa cum ar trebui
Nu reusesti sa vezi frumusetea vietii si sa te bucuri de lucrurile mici
Aceasta carte te va invata...

Sa fii mai perseverent, mai optimist si sa te feresti de traume, dependente si depresie.
Sa iti dezvolti empatia si sa iti imbunatatesti capacitatea de a oferi sau de a primi sprijin si alinare.
Sa iti regasesti puterea, iubirea de sine si iubirea pentru ceilalti.
Sa iti vindeci ranile si sa depasesti durerea pentru a trece intr-o noua etapa plina de bucurie si alinare.
Sa descoperi un sens in tot ceea ce ti se intampla, chiar si in experientele, la o prima vedere, negative.
Sa iti dezvolti latura spirituala pentru a deveni mai bun, mai prietenos, mai creativ.
O incursiune surprinzatoare in neurostiinta spiritualitatii

Dr. Miller intretese rezultatele cercetarilor sale stiintifice si propria sa calatorie spre trezirea spirituala pentru a crea o carte care demonstreaza ca oamenii se nasc cu capacitatea de a avea o viata spirituala si ca, datorita acesteia, creierele umane pot deveni mai reziliente in fata depresiei.

Conceputa pentru a veni in sprijinul tuturor celor care incearca sa gaseasca raspunsuri pentru marile intrebari ale vietii, Antidot pentru depresie imbina cercetarea stiintifica de ultima generatie (investigatii RMN, studii genetice, studii epidemiologice si multe altele) cu povestile unor pacienti cu varste si destine extrem de diferite, totul pentru a pune in lumina o stiinta surprinzatoare a spiritualitatii si a ne invata cum o putem aplica in viata noastra pentru a ne bucura de fiecare zi.

Captivant, optimist si revelator, volumul Antidot pentru depresie este o carte plina de concluzii surprinzatoare si sfaturi practice, care starneste dezbateri si te ajuta sa iti construiesti o viata plina de sens.

Recenzii

„Ce carte incredibila! Dr. Miller foloseste metode stiintifice pentru a demonstra ca spiritualitatea (inteleasa in sens larg, nu in sensul de credinta religioasa) este unul dintre cei mai puternici factori de protectie impotriva depresiei. ” – Brandon Goodmurphy, Goodreads

„Mi s-a parut o carte optimista, usor de citit, un amestec in care stiinta, experientele personale si recomandarile care te pun pe ganduri se afla intr-un echilibru perfect.” – D. I. Raphael, Amazon Reviews

„O dovada stiintifica a faptului ca, de fapt, creierul reflecta caracterul spiritual al fiintei noastre. O lucrare fascinanta. Faptul ca autoare impartaseste atat de mult din viata sa personala ofera o putere aparte cartii.” - Gregory Stebbins, Amazon Reviews

„ Antidot pentru depresie nu este doar o analiza din perspectiva clinica a unor date medicale. Dimpotriva, abordarea multi-senzoriala a Lisei Miller este o naratiune plina de emotie si uimire. Ea intretese povesti din viata sa personala si povesti din viata pacientilor cu care a lucrat, fapt care ii face scrierile usor de abordat si extrem de placute la citire.”- Jon Ogden, Amazon Reviews

„Foarte rar mi s-a intamplat sa gasesc un profesionist capabil sa creeze o poveste folosind propriile sale experiente clinice, dar si descoperiri atestate de alte cercetari stiintifice. Dr. Miller clarifica ce inseamna, de fapt, spiritualitatea, explicand in ce consta, cum o poti masura si cum o poti cultiva.” – Fred Ilfeld, Amazon Reviews

„Si cercetarea din spatele cartii si modul in care este totul povestit sunt impresionante. Subiectul abordat de autoare este de-a dreptul fascinant. Cartea incerca sa explice neurobiologia din spatele psihologiei lui Jung si a filosofiei lui Joseph Campbell.”– Jed, Goodreads Reviews

„Cercetarile de ultima generatie realizate de Dr. Miller anunta o noua revolutie in lumea sanatatii si a starii de bine. Antidot pentru depresie investigheaza alegerile pe care le putem face atunci cand ne confruntam cu provocari sau obstacole si este o marturie si o celebrare a puterii interioare.” – Dr. Deepak Chopra, autorul bestsellerului New York Times Supercreierul.

RECENZII